Conocido como DETOX terramienta terapeutica complementaria
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El término "detox"proviene de "desintoxicación" y se utiliza comúnmente para describir dietas, jugos, suplementos o hábitos que pretenden limpiar el organismo de sustancias dañinas acumuladas, como exceso de azúcar, alcohol, cafeína o contaminantes ambientales. Aunque algunas prácticas de detox pueden ayudar a mejorar la ingesta de frutas, verduras y líquidos, el cuerpo humano ya cuenta con sistemas naturales de desintoxicación, principalmente el hígado, los riñones, los pulmones y la piel, que eliminan desechos de manera continua.
En resumen, un detox busca apoyar y estimular estos procesos naturales, promoviendo hábitos saludables como aumento del consumo de agua, alimentación balanceada y reducción de alimentos ultraprocesados, aunque su efectividad depende de mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.
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